22 Aralık 2009
Yeni bir yıla girmemize 10 gün kaldı!
Batılı ülkelerde yeni bir yıla girerken yeni kararlar alma geleneği var. Belki sizin de aklınızdan geçeler vardır:
bu yıl sigarayı bırakacağım...
kilo vereceğim...
sağlıklı besleneceğim...
Bu kararları ne kadar netleştirebilirsek, uymamız o kadar kolaylaşabilir:
31 Ocak itibariyle son sigaramı içmiş olacağım...
yarısı ilk üç ayda olmak üzere, toplam on kilo vereceğim...
daha fazla sebze, meyve yiyeceğim ve su içeceğim; kırmızı eti ve abur cuburu azaltacağım...
Aslında bizim Doğu'da 'karar'dan daha güzel bir kavramımız var: Niyet!
İyisi mi, kararlar almak yerine niyet edelim:
daha tam ve derin nefesler almaya...
anın getirdiklerini iyi kötü diye yargılamadan kucaklamaya...
başarı değil süreç odaklı olmaya...
bedenimize, duygularımıza ve ruhumuza daha saygılı, özenli olmaya...
ruhumuzun derinliklerinde gizli olanı gün ışığına çıkarmaya...
hatta onu sevmeye...
yeniyi denemekten yüksünmemeye...
düşe kalka, deneye yanıla büyümeye...
niyet edelim
Yeni bir yıla girmemize 10 gün kaldı!
Batılı ülkelerde yeni bir yıla girerken yeni kararlar alma geleneği var. Belki sizin de aklınızdan geçeler vardır:
bu yıl sigarayı bırakacağım...
kilo vereceğim...
sağlıklı besleneceğim...
Bu kararları ne kadar netleştirebilirsek, uymamız o kadar kolaylaşabilir:
31 Ocak itibariyle son sigaramı içmiş olacağım...
yarısı ilk üç ayda olmak üzere, toplam on kilo vereceğim...
daha fazla sebze, meyve yiyeceğim ve su içeceğim; kırmızı eti ve abur cuburu azaltacağım...
Aslında bizim Doğu'da 'karar'dan daha güzel bir kavramımız var: Niyet!
İyisi mi, kararlar almak yerine niyet edelim:
daha tam ve derin nefesler almaya...
anın getirdiklerini iyi kötü diye yargılamadan kucaklamaya...
başarı değil süreç odaklı olmaya...
bedenimize, duygularımıza ve ruhumuza daha saygılı, özenli olmaya...
ruhumuzun derinliklerinde gizli olanı gün ışığına çıkarmaya...
hatta onu sevmeye...
yeniyi denemekten yüksünmemeye...
düşe kalka, deneye yanıla büyümeye...
niyet edelim
